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Chris Surel

Performance Recovery & Sleep Coach - SPIEGEL Bestselling Author - TEDx Speaker

Chris Surel is a Performance Recovery & Sleep Coach based in Munich, Bavaria, Germany. He is the Founder & CEO of the Performance Recovery Institute and a SPIEGEL Bestselling Author for his book "Die Tiefschlaf-Formel".12 As a LinkedIn Top Voice and TEDx Speaker, Chris helps CEOs, executives, consultants, entrepreneurs, and elite athletes worldwide to improve their energy levels, performance, health, and success.1

Chris has developed a Strategic Performance Recovery System based on oscillating between high-intensity (stress) and low-intensity (recovery) periods to achieve sustained peak performance.1 His expertise stems from personal experience as a former tennis player, strategy consultant, corporate executive, and e-commerce founder.14

Key aspects of Chris Surel's career and achievements include:

  1. Founder of the Strategic Performance Recovery System
  2. Creator of pioneering neuro-recovery strategies
  3. In-demand coach and keynote speaker for tech companies, corporations, consulting firms, and sports associations
  4. Author of the SPIEGEL bestseller "Die Tiefschlaf-Formel," focusing on the importance of deep sleep
  5. Host of the podcast "AUF & UP"

Chris Surel's mission is to create a business world with more energized and fewer tired individuals, emphasizing the importance of strategic recovery and mental health in the modern workplace.13

Highlights

Jul 26 · linkedin

„Das war das beste Gespräch, das ich von meinem Chef jemals gehört habe – danke dafür Chris!“

Das sagte Robin Sharma's Assistent Mihal, der ihn seit 5 Jahren überall hin auf der Welt begleitet, direkt nach dem Gespräch zu mir...

Ich hatte Tränen in den Augen.

Denn ich hatte das Gespräch auch als SEHR deep empfunden...

Für die wenigen Menschen, die Robin Sharma nicht (er-)kennen: er ist der Gründer des legendären "5 AM Club" und hat weltweit über 25.000.000 Bücher verkauft, daruner auch der Megabestseller "The Monk who sold his Ferrari"

Aber am allerwichtigsten: Robin ist ein unfassbar inspirierender, bescheidener. präsenter und weiser Mensch.

Wenn er den Raum betritt, dann wird es ruhiger und wärmer.

Wenn er deinen Namen sagt, dann freut man sich ein bißchen :-)

Er gibt einem das Gefühl, dass man im Moment der wichtigste Mensch auf der Welt für ihn ist...

Für mich ist ein großer Traum in Erfüllung gegangen, dass ich ein AUF & UP #Podcast Gespräch mit ihm führen durfte.

Und ich kann euch sagen: diese 73 Minuten werde ich niemals vergessen.

Selten zuvor habe ich so viel Weisheit, Liebe und Mehrwert in so kurzer Zeit erleben dürfen.

👉 Die Episode ist ab sofort auf Spotify (auch mit Video!) und Youtube verfügbar - wenn ihr in diesem Sommer nur noch einen einzigen Podcast anhört, dann würde ich euch empfehlen, dass es dieser ist.

Robin ist wirklich ein Genuß für Herz, Verstand und Seele :-)

👉 Wer hört da mal rein?

Jun 20 · linkedin

Macht es Sinn, im (Sport- oder Business-)Wettkampf nur 80% zu geben? JA - hier die Erklärung...

Das ganze, SEHR lehrreiche AUF & UP Gespräch mit dem Olympia-Mentalcoach Patrick Thiele auf Spotify (jetzt auch mit Video), Apple und Youtube - Link in den Kommentaren unten.

Eure Meinung dazu?

Related Questions

What inspired Chris Surel to write "Die Tiefschlaf-Formel"?
How does Chris Surel's Strategic Performance Recovery System work?
What are some of the key strategies Chris Surel shares in his book?
How has Chris Surel's background in tennis influenced his coaching style?
What makes Chris Surel's approach to sleep and recovery unique?
Chris Surel
Chris Surel, photo 1
Chris Surel, photo 2
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Location

Bavaria, Germany