Sign In

Magda Bebenek

Using skills & resources to support sustainability, social justice and ecology

Magda Bębenek is a Polish author, public speaker, and content creator who was involved in a project called "Las w Nas" (which translates to "Forest in Us" in English). Here's what we know about her:

  1. Professional Background: Magda Bębenek worked as an author, public speaker, and content creator for Las w Nas from April 2018 to April 2020, a period of 2 years and 1 month.1 She has also been involved in self-publishing consulting.1

  2. Las w Nas Project: The Las w Nas project was a 7-month initiative that focused on creating texts, films, and stories from the heart of Knyszyńska Forest in Poland.2 Magda and her partner Piotr Horzela spent this time in the Sokólszczyzna region, documenting their experiences.3

  3. Current Work: Magda Bębenek now runs her own website where she writes about authentic and engaged living, exploring how individuals can make a significant impact on the world.4 Her work focuses on inspiring people to think about the kind of world they dream of and how they can contribute to creating it.4

  4. Writing and Speaking: As an author and public speaker, Magda likely shares her experiences and insights from the Las w Nas project and her other endeavors. Her work seems to be centered around themes of nature, personal growth, and social engagement.

  5. Online Presence: Magda maintains a professional presence on LinkedIn under the username "magdabebenek"1 and has her own website where she shares her thoughts and work.4

Magda Bębenek's work appears to blend environmental awareness, personal development, and social engagement, using her experiences from projects like Las w Nas to inspire and educate others.

Highlights

Jun 30 · linkedin

Czy medytacja lub praktyki duchowe regulują układ nerwowy?

Wiele osób - nie mających dogłębnego przeszkolenia w fizjologii traumy i modalnościach somatycznych na niej opartych - od razu odpowie, że tak.

A jednak zagadnienie to jest dużo bardzo skomplikowane niż większość z nas zdaje sobie sprawę.

🧐 Czasem (często) odpowiedź brzmi nie.

🧐 Czasem (często) mogą być one wręcz szkodliwe, umacniając wzorce funkcjonalnego zamrożenia w naszym ciele.

Wszystko zależy od tego, na jakim etapie naszej podróży na nie trafiamy i co dzieje się w naszym systemie, gdy z nich korzystamy. O tym właśnie jest mój najnowszy wywiad ekspercki, tym razem z Sethem Lyonem.

To rozmowa, którą chciałabym była usłyszeć kilka lat temu. Kto wie, być może pomogłaby mi oszczędzić sporo bólu i momentów zagubienia.

Jeśli jesteś ze mną od dłuższego czasu, wiesz, że zagadnienia dotyczące duchowości i czerpania inspiracji z tradycji rdzennych i kultur tzw. Wschodu nie są mi obce.

Założę się jednak, że nikt nie opowiedział Ci o ich spotkaniu z mieszkańcami tzw. Zachodu w sposób, w jaki robi to Seth Lyon.

Seth jest specjalistą ds. somatycznej terapii traumy z niezwykle rozległym doświadczeniem i praktyką w obszarach medytacji, szamanizmu i szeroko rozumianej duchowości, pracy z energią oraz uzdrawiania dźwiękiem.

Rozmawiamy m.in. o:


  • stanie funkcjonalnego zamrożenia: czym jest, skąd się bierze i dlaczego tak wielu z nas wchodzi w niego już w niemowlęctwie


  • różnicy między chwilową zmianą stanu fizjologicznego, w którym jesteśmy, a budową dogłębnej regulacji układu nerwowego


  • różnicy między zarządzaniem symptomami, samoregulacją i regulacją autonomiczną


  • sytuacji, w której nasze doświadczenia i praktyki duchowe są zasilane przez i sklejane z energiami przetrwania (walki, ucieczki, zamrożenia)


  • wskazówkach przy wyborze wiarygodnych narzędzi, nauczycieli i terapeutów somatycznych


  • potencjalnych zaletach pracy somatycznej online


  • kilku podesłanych przez Was na IG hasłach ze świata samorozwoju i duchowości, w kontekście których zahaczamy m.in. o wątek toksycznego wstydu i miłości własnej.

Możecie obejrzeć film z polskimi napisami lub przeczytać jego transkrypcję: https://lnkd.in/dTTxUW7p.

Nov 28 · linkedin

Mam dla Was prawdziwą perełkę - rozmowę z Irene Lyon 🥰🥰🥰

Nie znam lepszej osoby, od której można zdobywać edukację i narzędzia do pracy nad dogłębną regulacją układu nerwowego. Zresztą, zaraz przekonacie się o tym same i sami!

W nagraniu rozmawiamy m.in. o :

🍁 dotychczasowej ścieżce zawodowej Irene i o tym, dlaczego stworzyła swoje kursy


🍁 definicji traumy, pojemności somatycznej i regulacji układu nerwowego oraz ich wpływie na nasze codzienne życie i zdrowie


🍁 różnicy między dogłębną regulacją układu nerwowego, a chwilową zmianą stanu emocjonalnego i fizjologicznego

🍁 naszych osobistych historiach i doświadczeniach z wykonywania tej pracy

🍁 trzech podstawowych praktykach, które mogą odmienić zdrowie i życie każdego z nas.

Dodatkowo Irene odpowiada na pytania, które wysłaliście mi na IG. Film możecie obejrzeć z polskimi napisami lub przeczytać jego transkrypcję tu: https://lnkd.in/dihUmuYM.

Related Questions

What inspired Magda Bebenek to start the project "Las w Nas"?
How did Magda Bebenek transition from being an author to a public speaker?
What are some key topics Magda Bebenek covers in her content?
How has Magda Bebenek's work impacted her audience?
What challenges did Magda Bebenek face while creating "Las w Nas"?
Magda Bebenek
Magda Bebenek, photo 1
Magda Bebenek, photo 2
Add to my network

Location

Poland